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Después de los 35 años aumenta gradualmente el proceso de envejecimiento del hueso. Sin embargo tener osteoporosis no significa que sus huesos se fracturen, pero si que estén mas susceptibles a esto. Existen determinadas zonas del cuerpo susceptibles a la oteoporosis, como cadera, muñecas y columna vertebral.
En la columna los huesos pueden llegar a ser comprimidos debido a su fuerza reducida lo que puede llevar a que la persona adopte una postura inclinada hacia adelante.
Objetivos de nuestro programa de osteoporosis:
Reducir riesgo de una caída
Mejorar el equilibrio y la coordinación
Mejorar la fuerza muscular, la flexibilidad, la respiración y la postura
Mejorar la movilidad
Aumentar la confianza y el bienestar
Reducir y controlar su dolor